Michaela Topič

Každý den můžete udělat něco pro sebe a své zdraví

Kvalitní výživa

zdravá mysl a zdravé tělo

Vyvážený životní styl

Naservírujte si energii

MyAwake

Úvod

ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL

 PLODNOST & OTĚHOTNĚNÍ

VÝŽIVA TĚLA 

RADOST Z POHYBU

Nabídka

Zdravý životní styl
PODPORA PLODNOSTI
Reference

Jsem Míša a ráda Vám ukáži cestu ke zdravému tělu i duši, protože ZDRAVÍ je stav člověka kdy je duše a tělo ve vzájemné harmonii.

Vše co předávám klientům žiji a reálně naplňuji ve svém osobním i rodinném životě. Žiji celostním zdravím a má práce mě baví i naplňuje.

Jak myslíme, tak se cítíme a v takovém stavu je naše tělo. Pokud potlačujeme naše EMOCE – přichází NEMOC. Pomohu vám uvidět jednu stranu a jednu příčinu celého problému. Nemoc vždy ovlivňuje mnoho faktorů a vaše uzdravení rovněž.

Neexistuje jedna univerzální cesta, metoda ani léčba. Obvykle k uzdravení vede uvědomění člověka, změna jeho návyků, psychického rozpoložení, vztahů či zaměstnání, stravy, pohybu či místa, kde žijete. Každá ona věc, kterou zjistíte, pochopíte, změníte a integrujete do svého života, ovlivní kvalitu vašeho zdraví a následně celého života.

Mým cílem není Vás měnit, přeji si, ať najdete klid a energii, jste odolnější a spokojenější. Přeji si, ať si důvěřujete a máte se rádi. Nebudu na Vás vyvíjet nátlak, nic zakazovat a přikazovat, dogmatický a striktní přístup je dlouhodobě neudržitelný.


Cítíte, že Vám na Vaší cestě mohu pomoci, s radostí se stanu Vašim průvodcem:
 
  • podpora plodnosti a otěhotnění, hormonální rovnováha – v této oblasti pracuji také s prenatálním centrem Prediko s.r.o., IVF klinikou Zlín, gynekologickými ambulancemi ve zlínském kraji. Vyvážená strava a nastavení vhodných doplňků je cesta k přirozenému početí, zvýšení úspěšnosti při řízeném cyklu IVF a IUI, ale také v období těhotenství a kojení.
  • redukce váhy zdravou a dlouhodobě udržitelnou cestou bez striktního omezování a dogmatického přístupu. Pomocí zdravých návyků, spojením kvalitní výživy v kombinaci s dobře zvolenými doplňky stravy, radost z pohybu, regenarace a relaxace, péče o sebe za účelem lepšího zdraví a produktivity
  • únava, ztráta energie, náladovost, nervozita
  • každá nemoc ve fyzické či psychické rovině se dá léčit, vždy je třeba k ní přistoupit celistvě.
Psychika zahrnuje všechny naše zážitky a myšlenky. To vše se v nás ukládá, i když na to zrovna nemyslíme nebo si to nepamatujeme.
 
ZDRAVÉ NÁVYKY 
  • výživa & potřebné živiny, minerály a vitamíny, přírodní pomocníci (dobře zvolené přírodní bylinné preparáty)
  • adaptogeny a antioxidanty – zvyšují celkovou odolnost organismu na stres (zranění, úzkost, únava) a zlepšují schopnost odolávat změněným podmínkám – adaptovat se
  • eliminovat stres a dopřát si KLID (klíč k léčení mnoha nemocí a problémů)
  • přirozený pohyb v radosti
  • regenerace a rovnováha
  • otužování, chlad, dechová cvičení a meditace
  • dobré sociální vztahy
  • dejte lásku sobě, pak ji můžete dát ostatním

Tělo a duše definují to, kým jsme a utváří nás samotné a představují dva neoddělitelné celky. Proto je zcela zásadní, abychom přistupovali k sobě samým komplexně, a vnímali nejen své tělo, ale i duši v kontextu nemoci a zdraví.

Chcete se mě na něco zeptat nebo přímo pomoci s konkrétním problémem? Směle do toho, každému z Vás ráda odpovím.  Pomoci Vám mohou i reference mých klientů, které najdete zde.

Těším se na každého z Vás,

Míša

 

 

Přihlášení k Newsletteru

Chcete dostávat zdravé novinky přihlaste se k odběru newsletteru

 

Blog PÍŠE MÍŠA

Makadamové ořechy

Sebeláska, vztah k sobě a jídlu

Makadamové ořechy

Omega 7 patří do vašeho jídelníčku

Brainfood = Potrava pro mozek

Fruktóza a její nadbytek

(Nejen) Strava má vliv na Vaši kůži

Berries

Potravinové alergie

Jakými doplňky nejlépe podpoříme imunitu?

Hubnutí – proč se nám nedaří trvale zhubnout

Zázvor – nebojte se jej více používat

Protizanetliva strava

Kvalitní strava je lék i prevence zánětů v těle

Výžíva a vaření

Závazek sami k sobě

 

MÉ TVOŘENÍ V KUCHYNI