MyAwake

Výživa & vaření

🠐Zpět
Trápí Vás přebytečná kila, zdravotní neduhy nebo se jen prostě chcete cítit lépe? Jste po porodu, nebo jste přibrali díky nevyvážené stravě, stresu a nechcete držet nesmyslné diety? Hubnutí začíná v hlavě, naučte se vnímat potřeby Vašeho těla, dejte mu co opravdu potřebuje a Vaše tělo bude, nejen, hubnout ale budete mít mnohem více energie. Již dlouho mě zajímá zdravá výživa, celostní i alternativní medicína. Hledám nové cesty a možnosti jak si pomoci hlavně stravou. Můj aktivní život se dvěmi dětmi vyžaduje velkou dávku energie a tu se mi podařilo najít, díky přístupu k životu a výživě. Ráda Vám pomohu ke štíhlé a zdravé postavě (bez diet a hladovění), naučím Vás dobře a zdravě jíst bez počítání kalorií, ukáží Vám směr který je dlouhodobě udržitelný a budete se cítit opravdu skvěle. Prostřednictvím individuálních konzultací nabídka zde (i on-line ať už jste kdekoliv) to spolu zvládneme. Objevíte nové chutě a kombinace jídel, která si zamilujete nejen vy, ale celá Vaše rodina. Obecně mohu říci, že si zakládám na bio surovinách, vynechávám všechny cukry kromě přírodních a snažím se odstraňovat ze stravy věci, které mohou mít vliv na záněty, obezitu či další nepotřebné látky jako je třeba lepek. Podrobnosti o výživě a zdraví najdete v mém článku zde
Vše níže uvedené jsem schopna nabídnout individuelním klientům ve Zlíně a Praze.

bez cukru

bez lepku

organické suroviny

protizánětlivé

 stále chutné

Peču a tvořím i pro Vás a moc mě to baví!

Nabídka mého pečení a tvoření bez cukru i bez pšenice (bezlepkové)
Všechny produkty jsou vyrobeny z těch nejkvalitnějších surovin od lokálních farmářů a potravin v bio kvalitě. Kladu velký důraz na kvalitu a zpracování. Všechny produkty, na přání, připravím i veganské, bezlaktózové a také v případě potravinových alergii recepturu upravím. Zatím, všechny, mé produkty peču a tvoří pro Zlín a okolí. Přes kurýrní službu zasílám také, vybrané produkty, které jsou trvanlivé a zvládnou cestu k Vám bez újmy na svém vzhledu i chuti 🙂 Pracuji na tom, aby byly všechny mé dobroty, bez čekání na pošťáka, k dostání ve všech velkých městech v České republice.

Bezpšeničné pečivo - slané variace

Domácí semínkovo-oříškový chléb

(bez mouky a vajec) – obsahuje bio bezlepkové ovesné vločky, bio semínka a ořechy, bio kokosový olej a další bio suroviny

Cena 290 Kč

Bezpšeničné bulky ze semínek

a ricotty (bez mouky) – obsahuje bio vejce, bio semínka, ricotta nebo čerstvý farmářský sýr a další bio suroviny

Cena 250 Kč

Foccacia z mandlové mouky a sýru mozzarella

(bez mouky) – obsahuje bio vejce, bio mandle, bio kokos a další bio suroviny

Cena 300 Kč

Lněné křupavé krekry s variací semínek

(bez mouky a vajec) – obsahuje bio lněná, slunečnicová, dýňová semínka a další bio suroviny

Cena 190 Kč

Bylinkové bagetky

(bez mouky) – obsahuje bio vejce, čerstvý farmářský sýr, semínka a další bio suroviny

Cena 250 Kč

Sladké (nejen) pečení - bez cukru a pšenice

Banánový chlebíček plný energie

(bez mouky, cukru a vajec) – obsahuje bio banány, bio bezlepkové ovesné vločky, bio rostlinné mandlové nebo kokosové mléko a další bio suroviny,

Cena 290 Kč

Čokoládovo ovocná granola s oříšky

pečené bezlepkové ovesné vločky s raw kakaem a bio kokosovým olejem, ovocem sušeným mrazem i nesířeným a bio ořechy

Cena 350 Kč

Makovo- tvarohový koláč s jablky

(bez mouky a cukru) – obsahuje bio vejce, bio modrý a bílý mák, bio jablka a další bio suroviny

Cena 490 Kč

Tvarohovo ovocný koláč z kokosovým korpusem

(bez mouky a cukru)) obsahuje bio vejce, bio kokos, bio farmářský tvaroh, bio bobulovité ovoce a další bio suroviny

Cena 490 Kč

Oříšková másla z bio mandli

nebo varianta z bio lískových oříšků a raw kakaa (bez cukru) – bio mandle nebo bio lískové oříšky, bio kokosový olej, cena za máslo

Cena 450 Kč

Nabízím další sladké a slané variace (nejen) pečení: čokoládové pralinky, brownies pečené i nepečené, zázvoro-meruňkové cereálie z kokosu a semínek, raw kuličky mnoha chuťových variací, slané quiche a mandlovou pizzu ve vegetariánské i veganské verzi, narozeninové dorty (i bez cukru a mouky mohou být báječné), rautové občerstvení na menší oslavy a akce (z kvalitních surovin bez cukru i pšenice) a je toho mnohem více co Vám s radostí vytvořím.

Kombinované balíčky

Balíček Ochutnej

(ochutnávka 4 produktů)

  • 1/2 banánového chlebíčku
  • 1/2 semínkovo oříškového chlebíčku
  • 1/2 porce čokoládovo ovocné granoly
  • 1/2 porce mandlového másla

Cena 790 Kč

Balíček Chci víc

(kombinace 4 produktů – celé porce)

  • ricottové bulky nebo semínkovo oříškový chléb
  • makový koláč s jablíčky a tvarohem nebo tvarohový koláč s lesním ovocem
  • lněné krekry s dýňovými a slunečnicovými semínky
  • variace čokoládových pralinek (s oříšky a ovocem sušeným mrazem)

Cena 1.290 Kč

 

 

Balíček Měsíční

(2x týdně čerstvé produkty – vždy sladká a slaná varianta)

  • produkty dle Vašeho výběru a chuti

Cena dle výběru produktů

Nabídka pro firmy / kavárny

Peču, vařím i pro kavárny a firmy a to zejména ve Zlíně, či jako soušást kurzů vaření či workshopů a seminářů ve firmách po celé republice. Nabídku připravím na míru.

Kontakt