Ubytování: 4* Hotel Bauer, s polopenzí
Kde: Bílá, Beskydy
Termín: 24.-26. červenec (pá-ne)
Cena: 5.490 Kč/osoba
“Konečně změna co má smysl”– nabitý program pro Váš zdravý životní styl s Michaelou Topič
Pátek – příjezd do 16 hodiny, odpolední seminář 1, večeře
Sobota – snídaně, dopoledne lekce dýchání a jógy, odpoledne seminář 2, wellness, večeře
Neděle – snídaně, dopoledne lekce běhu a výběh nebo procházka neběžce, dobrovolný společný oběd, odjezd
Program pro Vaše děti (přizpůsobeno věku):
- pestrý program pro děti v době Vašeho programu, Vaše děti se nudit nebudou a čeká je tvoření, hraní, poznávání a spousta dalších společných aktivit, večerní čtení do ouška (po večeři) a ranní cvičení (vítání nového dne) – hlídání zajištěno
Semináře pro maminky
Workshop s názvem “Změna životního stylu, která je trvalá a bude Vás bavit”
2-3 blogy (1. den odpoledne, 2. den odpoledne)
Témata:
- jak zdravá výživa ovlivňuje zdravotní stav Váš i Vašich dětí
- jak zdravá výživa ovlivňuje náš psychický stav i chování
- jídlo jako lék – vhodná strava významně ovlivní vaši imunitu
- protizánětlivá strava – lék mnoha nemocí, intolerancí na potraviny a látky v nich obsažené
- správné stravovací návyky & aktivní pohyb = nová energie, radost z jídla i vysněná postava
- zdravá jídla snadno a rychle (včetně svačinek pro děti)
- jaké suroviny zařadit a které by měly z Vašeho jídelníčku zmizet
- jak posilovat imunitu a co poškozuje náš imunitní systém
- jak důležitý je kvalitní spánek, přerušovaný půst i otužování
- vyzkoušíte dobroty z mé domácí výroby – sladké a skvělé a přitom bez cukru & pšenice
Aktivní program pro maminky:
Sobota dopoledne: Základy správného dýchání (30 minut) a lekce jógy (1 hodina)
Neděle dopoledne: Základy běhu – lekce běhu – teorie i výběh do přírody anebo pro neběžce možnost využít areál hotelu či procházka do lesa
Wellness v ceně po celou dobu pobytu, včetně bazénu
Ubytování: Hotel Bauer je 4* hotel zasazený přímo do přírody Beskyd, nabízí skvělé zázemí pro děti.
Poznámka: Cena je kalkulována na základě 2 platících osob v jednom pokoji. Příplatek za samostatný pokoj pro jednu osobu činí 2.000 Kč. Příplatek za děti do 6 let 550 Kč/noc, do 12 let 690 Kč/noc
Pozor: Nabízíme do-obsazení druhou osobou stejného pohlaví na pokoj.